Strona korzysta z plików cookies w celach określonych w polityce prywatności i cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub uzyskiwania dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.

Planeta Formy

PLANETA FORMY

O FIZJOTERAPII

O fizjoterapii

Planeta Formy / Fizjoterapia to miejsce na fizjoterapeutycznej mapie Olsztyna, które łączy w sobie profesjonalne i kompleksowe podejście do pacjenta. Stawiamy na dobrą diagnostykę, ponieważ to ona jest kluczem do prowadzenia skutecznej terapii i eliminacji źródła problemu pacjenta. W swojej pracy stosujemy sprawdzone i skuteczne metody diagnozowania oraz leczenia pacjenta. Terapia łączy w sobie kinezyterapię, terapię manualną oraz zabiegi fizykalne.
Zajmujemy się schorzeniami i dysfunkcjami narządu ruchu, profilaktyką zdrowotną oraz promowaniem zdrowego stylu życia. Specjalizujemy się w rehabilitacji narządu ruchu, terapii manualnej kręgosłupa i stawów obwodowych, rehabilitacji pourazowej oraz medycynie sportowej.
W naszym gabinecie cenimy sobie czas, który możemy poświęcić dla każdego pacjenta, wiemy jak wiele informacji możemy wyciągnąć z samej rozmowy, dokładnego badania. Do pacjenta podchodzimy indywidualnie i staramy się zlikwidować przyczynę jego dolegliwości. Także, jeśli chcesz raz na zawsze pozbyć się swojego problemu, być zdrowym i zadowolonym z życia, trafiłeś najlepiej.

PLANETA FORMY

terapia manualna

METODY FIZJOTERAPII

Zajmuje się palpacyjną diagnostyką i leczeniem odwracalnych zaburzeń funkcjonalnych postawy ciała i układu ruchu. Przyczyniają się do skrócenia czasu leczenia, z jednoczesnym zwiększeniem sprawności ruchowej i zdolności do podjęcia pracy zawodowej, przy równoczesnym ograniczeniu leczenia farmakologicznego.

PLANETA FORMY

PNF - Torowanie Nerwowo-Mięśniowe

METODY FIZJOTERAPII

Metoda skierowana do pacjentów z problemami neurologicznymi i ortopedycznymi. Podstawowym celem terapii jest praca nad funkcją, której pacjent potrzebuje oraz nad przywróceniem wzorców ruchowych takich jak prawidłowe chodzenie, siadanie, ubieranie, czy jakiekolwiek inne problemy funkcjonalne dnia codziennego. Wykorzystuje techniki stabilizujące, rozluźniające, przeciwbólowe oraz uczące ruchu i koordynacji. PNF posiada również całą gamę działań umożliwiających terapię mięśni mimicznych, a także pracę nad takimi funkcjami jak oddychanie, żucie i połykanie.

PLANETA FORMY

Kinetic Control

METODY FIZJOTERAPII

Technika, która łączy ze sobą diagnostykę i terapię. Bada wzorce ruchowe pacjenta, ilość (zakres) i jakość (występowanie kompensacji) tego ruchu. Dokładna diagnostyka umożliwia dobranie terapii tak, aby pacjent poprawił swój wzorzec ruchu, co warunkuje eliminację przyczyny bólu. Podczas terapii uczy się świadomego wykonywania ruchu, wzmacniania osłabionych partii mięśniowych oraz uelastycznienia i rozluźniania tych nadmiernie napiętych / nadaktywnych. Kinetic Control sprawdza się najlepiej u osób dorosłych, które potrafią skupić się i kontrolować (przy pomocy terapeuty) dane ćwiczenia ruchowe. Poprawa wzorców ruchowych warunkuje skuteczną terapię.

PLANETA FORMY

Kinesio Taping

METODY FIZJOTERAPII

Kinesio taping, czyli plastrowanie polega na aplikacji na ciele elastycznego plastra, w ściśle określony sposób. Nalepiony plaster jest źródłem bodźców wyłącznie mechanicznych (nie jest nasączony żadnym lekiem) i w zależności od sposobu i miejsca aplikacji ma różnorakie oddziaływanie. Taping znajduje zastosowanie w rehabilitacji, ortopedycznej, sportowej, neurologicznej, pediatrycznej, ginekologicznej, onkologicznej.

W leczeniu dysfunkcji narządu ruchu, kinesiotaping stosuje się w celu zmniejszenia bólu, zmniejszenia obrzęku, przyspieszenia procesów gojenia (krwiaki, blizny), korekcji mechanicznej, poprawy stabilizacji, korekcji wad postawy, a także zmniejszenia ryzyka kontuzji, podczas uprawiania sportu.

PLANETA FORMY

Masaż tkanek głębokich

METODY FIZJOTERAPII

Wbrew groźnej nazwie jest bardzo delikatny i przebiega w wolnym tempie. Celem masażu jest zmniejszenie napięcia nadaktywnych grup mięśniowych (często bolesnych) oraz zwiększenie płynności ruchu między poszczególnymi brzuścami mięśniowymi. Masaż polecany u osób aktywnych, jak również prowadzący siedzący tryb życia.

PLANETA URODY

CENNIK Masaże

Masaż klasyczny

Częściowy / 30 min.

59 zł

Całościowy / 55 min.

89 zł

Pakiety masaży klasycznych

5 masaży częściowych + 1 gratis

295 zł

5 masaży całościowych + 1 gratis

445 zł

Masaż relaksacyjny

Częściowy / 30 min.

49 zł

Całościowy / 55 min.

69 zł

Masaż leczniczy kręgosłupa

79 zł / 50 min

Masaż sportowy

Częściowy / 30 min.

69 zł

Całościowy / 55 min.

89 zł

Drenaż limfatyczny (częściowy)

49 zł / 30 min.

Masaż tkanek głębokich

89 zł / 50 min.

Masaż mięśniowo - powięziowy

89 zł / 50 min.

Masaż odchudzjący (częściowy)

55 zł / 30 min.

Bańka chińska (brzuch + uda + pośladki)

39 zł

masaż gorącymi kamieniami bazaltowymi

plecy

69 zł / 30 min.

tył ciała

89 zł / 45 min.

całe ciało

109 zł / 60 min.

PLANETA URODY

CENNIK FIZJOTERAPIA

Konsultacja + wstępna terapia

99 zł / 50 min

Terapia manualna

89 zł / 50 min

Kinesiotaping

35 zł

Pakiet rehabilitacyjny

ZDROWIE: 5 wizyt + 1 gratis

445 zł

ZDROWIE: 10 wizyt + 2 gratis

890 zł

PLANETA URODY

CENNIK FIZYKOTERAPIA

Elektroterapia

1 zabieg / ok. 15 min.

13 zł

10 zabiegów

109 zł

Ultradźwięki

1 zabieg / ok. 15 min.

13 zł

10 zabiegów

13 zł

Fala uderzeniowa

1 zabieg

99 zł

5 zabiegów

445 zł

PLANETA FORMY

Aktywuj się!

ZAJĘCIA REHABILITACYJNE

50 min

do 350 kcal

Początkujący

Zajęcia przeznaczone dla osób, które potrzebują zmiany i chciałyby rozpocząć bądź wrócić do aktywnego trybu życia. Bazują na ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała, ale wykorzystywane są również niewielkie ciężary. Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę, która dostosowuje ćwiczenia do każdego uczestnika, tak aby były wykonywane w prawidłowy i bezpieczny sposób. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, naukę prawidłowych wzorców ruchowych, wzmocnienie mięśni i stawów, co zabezpieczy uczestników przed kontuzjami i innymi dolegliwościami bólowymi. Jeśli nie jesteś pewny / pewna czy Twój stan zdrowie umożliwia Ci uczestnictwo w tych zajęciach, umów się na wizytę do naszej fizjoterapeutki. Po przeprowadzonym badaniu zakwalifikuje Cię do zajęć i da wskazówki jakich ćwiczeń ewentualnie masz unikać. Także niczego się nie obawiaj i zapisz się już dziś!

Termin wtorki i czwartki 16:30

PLANETA FORMY

dla kobiet w ciąży / mom&baby fitness

Zajęcia REHABILITACYJNE

50 min

do 300 kcal

Początkujący

Zajęcia dla kobiet w ciąży oraz mum&baby są zajęciami połączonymi. Dla kobiet w ciąży opierają się na przygotowaniu ciała do coraz to większego obciążenia, zmniejszają uczucie napięcia mięśni kręgosłupa i dna miednicy, a przez co znacznie poprawiają samopoczucie. Natomiast program zajęć dla aktywnych mam angażują do pracy nie tylko mamy, ale także i dzieci.
Dzięki wspólnemu treningowi szybko odzyskuje się dawną formę, wzmacnia mięśnie i kondycję. Podczas zajęć pozbędziecie się zbędnych kilogramów, a wszystko to bez rozstawania się ze swoim maluchem.

Instruktor Ewa Juran

Termin poniedziałki i czwartki 11:00

PLANETA FORMY

Zdrowe plecy

Zajęcia REHABILITACYJNE

50 min

270 kcal

Początkujący

Zajęcia skierowane są dla każdego, kto chce zadbać o prawidłową postawę ciała i swój kręgosłup, niezależnie od kondycji, wieku, płci. Program ukierunkowany jest na stabilizację ciała, profilaktykę ale także na korekcję wad postawy.

Termin poniedziałki, środy godz. 9:00 wtorki godz. 17:30

PLANETA FORMY

KADRA FIZJOTERAPIA

Ewa Juran

Absolwentka studiów magisterskich Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu,  ze specjalnością fizjoterapii w sporcie.
Doświadczenie zdobywała w drużynie Futbolu Amerykańskiego ,,Armii” Poznań. Jednocześnie przez dwa lata pracowała jako masażystka w jednej z Poznańskich klinik medycyny estetycznej. Obecnie współpracuje z żeńską drużyną koszykówki kobiet- KKS Olsztyn.
Poprzez wnikliwą diagnozę i ustalenie źródła problemu, dąży do usunięcia przyczyny dysfunkcji i bólu. Łączy ze sobą leczenie ruchem oraz terapię manualną i masaż dla osiągnięcia lepszych efektów u swoich pacjentów.
W swojej pracy stosuje techniki: terapii manualnej dysbalansu kręgosłupa, masażu tkanek głębokich, masażu klasycznego i leczniczego, pinoterapii (terapia narzędziowa) oraz  elementy FDM (terapia powięziowa).

 

PLANETA FORMY

O FITNESS

Planeta Formy / Fizjoterapia to miejsce na fizjoterapeutycznej mapie Olsztyna, które łączy w sobie profesjonalne i kompleksowe podejście do pacjenta. Stawiamy na dobrą diagnostykę, ponieważ to ona jest kluczem do prowadzenia skutecznej terapii i eliminacji źródła problemu pacjenta. W swojej pracy stosujemy sprawdzone i skuteczne metody diagnozowania oraz leczenia pacjenta. Terapia łączy w sobie kinezyterapię, terapię manualną oraz zabiegi fizykalne.
Zajmujemy się schorzeniami i dysfunkcjami narządu ruchu, profilaktyką zdrowotną oraz promowaniem zdrowego stylu życia. Specjalizujemy się w rehabilitacji narządu ruchu, terapii manualnej kręgosłupa i stawów obwodowych, rehabilitacji pourazowej oraz medycynie sportowej.
W naszym gabinecie cenimy sobie czas, który możemy poświęcić dla każdego pacjenta, wiemy jak wiele informacji możemy wyciągnąć z samej rozmowy, dokładnego badania. Do pacjenta podchodzimy indywidualnie i staramy się zlikwidować przyczynę jego dolegliwości. Także, jeśli chcesz raz na zawsze pozbyć się swojego problemu, być zdrowym i zadowolonym z życia, trafiłeś najlepiej.

PLANETA URODY

KADRA FIZJOTERAPIA

Ewa Juran

Absolwentka studiów magisterskich Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu,  ze specjalnością fizjoterapii w sporcie.
Doświadczenie zdobywała w drużynie Futbolu Amerykańskiego ,,Armii” Poznań. Jednocześnie przez dwa lata pracowała jako masażystka w jednej z Poznańskich klinik medycyny estetycznej. Obecnie współpracuje z żeńską drużyną koszykówki kobiet- KKS Olsztyn.
Poprzez wnikliwą diagnozę i ustalenie źródła problemu, dąży do usunięcia przyczyny dysfunkcji i bólu. Łączy ze sobą leczenie ruchem oraz terapię manualną i masaż dla osiągnięcia lepszych efektów u swoich pacjentów.
W swojej pracy stosuje techniki: terapii manualnej dysbalansu kręgosłupa, masażu tkanek głębokich, masażu klasycznego i leczniczego, pinoterapii (terapia narzędziowa) oraz  elementy FDM (terapia powięziowa).

 

PLANETA URODY

CENNIK Masaże

Masaż klasyczny

Częściowy / 30 min.

59 zł

Całościowy / 55 min.

89 zł

Pakiety masaży klasycznych

5 masaży częściowych + 1 gratis

295 zł

5 masaży całościowych + 1 gratis

445 zł

Masaż relaksacyjny

Częściowy / 30 min.

49 zł

Całościowy / 55 min.

69 zł

Masaż leczniczy kręgosłupa

79 zł / 50 min

Masaż sportowy

Częściowy / 30 min.

69 zł

Całościowy / 55 min.

89 zł

Drenaż limfatyczny (częściowy)

49 zł / 30 min.

Masaż tkanek głębokich

89 zł / 50 min.

Masaż mięśniowo - powięziowy

89 zł / 50 min.

Masaż odchudzjący (częściowy)

55 zł / 30 min.

Bańka chińska (brzuch + uda + pośladki)

39 zł

masaż gorącymi kamieniami bazaltowymi

plecy

69 zł / 30 min.

tył ciała

89 zł / 45 min.

całe ciało

109 zł / 60 min.

PLANETA URODY

CENNIK FIZJOTERAPIA

Konsultacja + wstępna terapia

99 zł / 50 min

Terapia manualna

89 zł / 50 min

Kinesiotaping

35 zł

Pakiet rehabilitacyjny

ZDROWIE: 5 wizyt + 1 gratis

445 zł

ZDROWIE: 10 wizyt + 2 gratis

890 zł

PLANETA URODY

CENNIK FIZYKOTERAPIA

Elektroterapia

1 zabieg / ok. 15 min.

13 zł

10 zabiegów

109 zł

Ultradźwięki

1 zabieg / ok. 15 min.

13 zł

10 zabiegów

13 zł

Fala uderzeniowa

1 zabieg

99 zł

5 zabiegów

445 zł

PLANETA FORMY

Aktywuj się!

ZAJĘCIA REHABILITACYJNE

50 min

do 350 kcal

Początkujący

Zajęcia przeznaczone dla osób, które potrzebują zmiany i chciałyby rozpocząć bądź wrócić do aktywnego trybu życia. Bazują na ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała, ale wykorzystywane są również niewielkie ciężary. Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę, która dostosowuje ćwiczenia do każdego uczestnika, tak aby były wykonywane w prawidłowy i bezpieczny sposób. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, naukę prawidłowych wzorców ruchowych, wzmocnienie mięśni i stawów, co zabezpieczy uczestników przed kontuzjami i innymi dolegliwościami bólowymi. Jeśli nie jesteś pewny / pewna czy Twój stan zdrowie umożliwia Ci uczestnictwo w tych zajęciach, umów się na wizytę do naszej fizjoterapeutki. Po przeprowadzonym badaniu zakwalifikuje Cię do zajęć i da wskazówki jakich ćwiczeń ewentualnie masz unikać. Także niczego się nie obawiaj i zapisz się już dziś!

Termin wtorki i czwartki 16:30

PLANETA FORMY

dla kobiet w ciąży / mom&baby fitness

Zajęcia REHABILITACYJNE

50 min

do 300 kcal

Początkujący

Zajęcia dla kobiet w ciąży oraz mum&baby są zajęciami połączonymi. Dla kobiet w ciąży opierają się na przygotowaniu ciała do coraz to większego obciążenia, zmniejszają uczucie napięcia mięśni kręgosłupa i dna miednicy, a przez co znacznie poprawiają samopoczucie. Natomiast program zajęć dla aktywnych mam angażują do pracy nie tylko mamy, ale także i dzieci.
Dzięki wspólnemu treningowi szybko odzyskuje się dawną formę, wzmacnia mięśnie i kondycję. Podczas zajęć pozbędziecie się zbędnych kilogramów, a wszystko to bez rozstawania się ze swoim maluchem.

Termin poniedziałki i czwartki 11:00

PLANETA FORMY

Zdrowe plecy

Zajęcia REHABILITACYJNE

50 min

270 kcal

Początkujący

Zajęcia skierowane są dla każdego, kto chce zadbać o prawidłową postawę ciała i swój kręgosłup, niezależnie od kondycji, wieku, płci. Program ukierunkowany jest na stabilizację ciała, profilaktykę ale także na korekcję wad postawy.

Termin poniedziałki, środy godz. 9:00 wtorki godz. 17:30

PLANETA FORMY

METODY FIZJOTERAPII

terapia manualna

Zajmuje się palpacyjną diagnostyką i leczeniem odwracalnych zaburzeń funkcjonalnych postawy ciała i układu ruchu. Przyczyniają się do skrócenia czasu leczenia, z jednoczesnym zwiększeniem sprawności ruchowej i zdolności do podjęcia pracy zawodowej, przy równoczesnym ograniczeniu leczenia farmakologicznego.

PLANETA FORMY

METODY FIZJOTERAPII

PNF - Torowanie Nerwowo-Mięśniowe

Metoda skierowana do pacjentów z problemami neurologicznymi i ortopedycznymi. Podstawowym celem terapii jest praca nad funkcją, której pacjent potrzebuje oraz nad przywróceniem wzorców ruchowych takich jak prawidłowe chodzenie, siadanie, ubieranie, czy jakiekolwiek inne problemy funkcjonalne dnia codziennego. Wykorzystuje techniki stabilizujące, rozluźniające, przeciwbólowe oraz uczące ruchu i koordynacji. PNF posiada również całą gamę działań umożliwiających terapię mięśni mimicznych, a także pracę nad takimi funkcjami jak oddychanie, żucie i połykanie.

PLANETA FORMY

METODY FIZJOTERAPII

Kinetic Control

Technika, która łączy ze sobą diagnostykę i terapię. Bada wzorce ruchowe pacjenta, ilość (zakres) i jakość (występowanie kompensacji) tego ruchu. Dokładna diagnostyka umożliwia dobranie terapii tak, aby pacjent poprawił swój wzorzec ruchu, co warunkuje eliminację przyczyny bólu. Podczas terapii uczy się świadomego wykonywania ruchu, wzmacniania osłabionych partii mięśniowych oraz uelastycznienia i rozluźniania tych nadmiernie napiętych / nadaktywnych. Kinetic Control sprawdza się najlepiej u osób dorosłych, które potrafią skupić się i kontrolować (przy pomocy terapeuty) dane ćwiczenia ruchowe. Poprawa wzorców ruchowych warunkuje skuteczną terapię.

PLANETA FORMY

METODY FIZJOTERAPII

Kinesio Taping

Kinesio taping, czyli plastrowanie polega na aplikacji na ciele elastycznego plastra, w ściśle określony sposób. Nalepiony plaster jest źródłem bodźców wyłącznie mechanicznych (nie jest nasączony żadnym lekiem) i w zależności od sposobu i miejsca aplikacji ma różnorakie oddziaływanie. Taping znajduje zastosowanie w rehabilitacji, ortopedycznej, sportowej, neurologicznej, pediatrycznej, ginekologicznej, onkologicznej.

W leczeniu dysfunkcji narządu ruchu, kinesiotaping stosuje się w celu zmniejszenia bólu, zmniejszenia obrzęku, przyspieszenia procesów gojenia (krwiaki, blizny), korekcji mechanicznej, poprawy stabilizacji, korekcji wad postawy, a także zmniejszenia ryzyka kontuzji, podczas uprawiania sportu.

PLANETA FORMY

METODY FIZJOTERAPII

Masaż tkanek głębokich

Wbrew groźnej nazwie jest bardzo delikatny i przebiega w wolnym tempie. Celem masażu jest zmniejszenie napięcia nadaktywnych grup mięśniowych (często bolesnych) oraz zwiększenie płynności ruchu między poszczególnymi brzuścami mięśniowymi. Masaż polecany u osób aktywnych, jak również prowadzący siedzący tryb życia.

WKRÓTCE...