| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Joga Dynamiczna Bożenka 09:30 - 10:20 Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem | Joga Dynamiczna Bożenka 09:30 - 10:20 Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem | Joga Dynamiczna Bożenka 09:30 - 10:20 Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem | ||||
| 09:45 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 10:15 | |||||||
| 11:00 | Trening Funkcjonalny Igor 11:00 - 11:50 zajęcia wzmacniająco-siłowe | ||||||
| 11:15 | |||||||
| 11:30 | |||||||
| 11:45 | |||||||
| 12:00 | Mocny Kręgosłup Hania 12:00 - 12:50 zajęcia wzmacniające kręgosłup | ||||||
| 12:15 | |||||||
| 12:30 | |||||||
| 12:45 | |||||||
| 16:30 | Tabata Patrycja G. 16:30 - 17:20 Wytrzymałościowe/Cardio | Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących Hania 16:30 - 17:20 trening modelujący sylwetkę dla osób początkujących | Tabata Patrycja G. 16:30 - 17:20 Wytrzymałościowe/Cardio | Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących Hania 16:30 - 17:20 trening modelujący sylwetkę dla osób początkujących | |||
| 16:45 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:15 | |||||||
| 17:30 | Trening Funkcjonalny Igor 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-siłowe | Zdrowe Plecy Ewa 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-rozciągające -
mocny kręgosłup bez bólu | Trening Funkcjonalny Igor 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-siłowe | Zdrowe Plecy Ewa 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-rozciągające - mocny kręgosłup bez bólu | Trening Funkcjonalny Igor 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-siłowe | ||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 | Terapia Ruchem Ewa 18:30 - 19:20 trening zdrowotny w połączeniu z technikami treningu terapeutycznego | SFB Strong Fit Body Agata 18:30 - 19:20 siłowo-wzmacniające | Terapia Ruchem Ewa 18:30 - 19:20 trening zdrowotny w połączeniu z technikami treningu terapeutycznego | SFB Strong Fit Body Agata 18:30 - 19:20 siłowo-wzmacniające | Joga Dynamiczna Bożenka 18:30 - 19:20 Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem | ||
| 18:45 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 19:15 | |||||||
| 19:30 | ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki- Ola 19:30 - 20:20 SIłowo-Modelujące | Full Body Stretch Wiktoria 19:30 - 20:20 zajęcia rozciągająco-relaksacyjne | ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki- Siłowo-Modelujące 19:30 - 20:20 | Full Body Stretch Wiktoria 19:30 - 20:20 zajęcia rozciągająco-relaksacyjne | |||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:15 | |||||||
| 20:30 | Salsation Michał 20:30 - 21:20 zajęcia fitness z choreografią | Salsation Michał 20:30 - 21:20 zajęcia fitness z choreografią | |||||
| 20:45 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 21:15 |
Poniedziałek
- Tabata16:30 - 17:20
- Trening Funkcjonalny17:30 - 18:20
- Terapia Ruchem18:30 - 19:20
- ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki-19:30 - 20:20
Wtorek
- Joga Dynamiczna09:30 - 10:20
- Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących16:30 - 17:20
- Zdrowe Plecy17:30 - 18:20
- SFB Strong Fit Body18:30 - 19:20
- Full Body Stretch19:30 - 20:20
- Salsation20:30 - 21:20
Środa
- Tabata16:30 - 17:20
- Trening Funkcjonalny17:30 - 18:20
- Terapia Ruchem18:30 - 19:20
- ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki-19:30 - 20:20
Czwartek
- Joga Dynamiczna09:30 - 10:20
- Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących16:30 - 17:20
- Zdrowe Plecy17:30 - 18:20
- SFB Strong Fit Body18:30 - 19:20
- Full Body Stretch19:30 - 20:20
- Salsation20:30 - 21:20
Piątek
- Trening Funkcjonalny17:30 - 18:20
- Joga Dynamiczna18:30 - 19:20
Sobota
- Joga Dynamiczna09:30 - 10:20
- Trening Funkcjonalny11:00 - 11:50
- Mocny Kręgosłup12:00 - 12:50
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Płaski Brzuch Hania 11:00 - 11:50 trening mocnego brzucha na dobry początek dnia | ||||||
| 11:15 | |||||||
| 11:30 | |||||||
| 11:45 | |||||||
| 16:30 | Pilates Hania 16:30 - 17:20 zajęcia wzmacniająco-modelujące | Pilates Hania 16:30 - 17:20 zajęcia wzmacniająco-modelujące | |||||
| 16:45 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:15 | |||||||
| 17:30 | Perfect Start - trening fitness dla początkujących Natalia 17:30 - 18:20 trening modelujący sylwetkę dla osób początkujących Stretch & Roll Natalia 18:25 - 19:10 sesja rozciągająca z użyciem rollera do masażu ciała | Perfect Start - trening fitness dla początkujących Natalia 17:30 - 18:20 trening modelujący sylwetkę dla osób początkujących Stretch & Roll Natalia 18:25 - 19:10 sesja rozciągająca z użyciem rollera do masażu ciała | Mocny Kręgosłup Hania 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniające kręgosłup | ||||
| 17:45 | Jumping Fitness - grupa początkująca Patrycja W. 17:45 - 18:15 trening na trampolinach dla osób początkujących | ||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 | Jumping Fitness Patrycja W. 18:30 - 19:00 intensywne cardio na trampolinach | Jumping Fitness Patrycja W. 18:30 - 19:00 intensywne cardio na trampolinach | Stretching całego ciała z elementami szpagatu dla osób początkujących Agata 18:30 - 19:20 rozciąganie całego ciała oraz elementy szpagatu | ||||
| 18:45 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 19:15 | |||||||
| 19:30 | Full Body Stretch Wiktoria 19:30 - 20:20 zajęcia o charakterze rozciągająco-relaksującym | ||||||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:15 |
Poniedziałek
- Pilates16:30 - 17:20
- Perfect Start - trening fitness dla początkujących17:30 - 18:20
- Stretch & Roll18:25 - 19:10
Wtorek
- Jumping Fitness - grupa początkująca17:45 - 18:15
- Jumping Fitness18:30 - 19:00
Środa
- Pilates16:30 - 17:20
- Perfect Start - trening fitness dla początkujących17:30 - 18:20
- Stretch & Roll18:25 - 19:10
- Full Body Stretch19:30 - 20:20
Czwartek
- Jumping Fitness18:30 - 19:00
Piątek
- Mocny Kręgosłup17:30 - 18:20
- Stretching całego ciała z elementami szpagatu dla osób początkujących18:30 - 19:20
Sobota
- Płaski Brzuch11:00 - 11:50
Brak dostępnych zajęcia