| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Joga Bożenka 10:00 - 10:50 Rozciągająco-wzmacniające | ||||||
| 10:15 | |||||||
| 10:30 | |||||||
| 10:45 | |||||||
| 11:00 | Trening funkcjonalny Igor 11:00 - 11:45 zajęcia wzmacniająco-siłowe | ||||||
| 11:15 | |||||||
| 11:30 | |||||||
| 16:30 | Pilates (aktualnie - na zastępstwo Joga & Stretching) Ewa (zast. Valeriia) 16:30 - 17:20 Wzmacniająco - mobilizujące | Full Body Cardio Agata 16:30 - 17:15 zajęcia kondycyjne spalające tkankę tłuszczową | SFB Strong Fit Body Agata 16:30 - 17:20 zajęcia siłowo-wzmacniające z wykorzystaniem hantli, kettli i sztang | Mocny Brzuch Turbo Spalanie Natalia 16:30 - 17:15 intensywny trening mięśni brzucha | |||
| 16:45 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:15 | |||||||
| 17:30 | Trening funkcjonalny Igor 17:30 - 18:15 zajęcia wzmacniająco-siłowe | Zdrowe Plecy & Stretching (aktualnie na zastępstwo: Joga na Zdrowe Plecy) Ewa (zast. Valeriia) 17:30 - 18:15 zajęcia wzmacniająco-rozciągające -
mocny kręgosłup bez bólu | Trening funkcjonalny Igor 17:30 - 18:15 zajęcia wzmacniająco-siłowe | Zdrowe Plecy Natalia 17:30 - 18:15 zajęcia rozciągająco-uelastyczniające kręgosłup | Run & Mobility Trening sprawnościowo-kondycyjny Igor 17:30 - 18:15 trening poprawiający zdolności motoryczne + elementy treningu biegacza | ||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:30 | Tabata Patrycja G. 18:30 - 19:15 Wytrzymałościowe/Cardio | SFB Strong Fit Body Agata 18:30 - 19:15 zajęcia siłowo-wzmacniające z wykorzystaniem hantli, kettli i sztang | Tabata Patrycja G. 18:30 - 19:15 Wytrzymałościowe/Cardio | Functional Jump Patrycja G. 18:30 - 19:15 zajęcia wzmacniająco-spalające z wykorzystaniem trampolin | |||
| 18:45 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 19:30 | ABT Ania 19:30 - 20:15 zajęcia wzmacniająco - aerobowe | Latino Fitness Patrycja W. 19:30 - 20:15 zajęcia taneczne fitness | Body Shape Ania 19:30 - 20:15 Wzmacniająco-modelujące | Latino Fitness Patrycja W. 19:30 - 20:15 zajęcia taneczne fitness | |||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:30 | Salsation Michał 20:30 - 21:15 zajęcia taneczne fitness | Salsation Michał 20:30 - 21:15 zajęcia taneczne fitness | |||||
| 20:45 | |||||||
| 21:00 |
Poniedziałek
- Trening funkcjonalny17:30 - 18:15
- Tabata18:30 - 19:15
- ABT19:30 - 20:15
Wtorek
- Pilates (aktualnie - na zastępstwo Joga & Stretching)16:30 - 17:20
- Zdrowe Plecy & Stretching (aktualnie na zastępstwo: Joga na Zdrowe Plecy)17:30 - 18:15
- SFB Strong Fit Body18:30 - 19:15
- Latino Fitness19:30 - 20:15
- Salsation20:30 - 21:15
Środa
- Full Body Cardio16:30 - 17:15
- Trening funkcjonalny17:30 - 18:15
- Tabata18:30 - 19:15
- Body Shape19:30 - 20:15
Czwartek
- SFB Strong Fit Body16:30 - 17:20
- Zdrowe Plecy17:30 - 18:15
- Functional Jump18:30 - 19:15
- Latino Fitness19:30 - 20:15
- Salsation20:30 - 21:15
Piątek
- Mocny Brzuch Turbo Spalanie16:30 - 17:15
- Run & Mobility Trening sprawnościowo-kondycyjny17:30 - 18:15
Sobota
- Joga10:00 - 10:50
- Trening funkcjonalny11:00 - 11:45
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:45 | Jumping Fitness Patrycja G. 17:45 - 18:15 intensywne cardio na trampolinach | Jumping Fitness Patrycja G. 17:45 - 18:15 intensywne cardio na trampolinach | Jumping Fitness Patrycja G.
GRUPA POCZĄTKUJĄCA - OD PAŹDZIERNIKA 17:45 - 18:15 cardio na trampolinach dla początkujących | ||||
| 18:00 | |||||||
| 18:30 | Jumping Fitness Patrycja W. 18:30 - 19:00 intensywne cardio na trampolinach | Jumping Fitness Patrycja W. 18:30 - 19:00 intensywne cardio na trampolinach | |||||
| 18:45 |
Poniedziałek
- Jumping Fitness17:45 - 18:15
Wtorek
- Jumping Fitness18:30 - 19:00
Środa
- Jumping Fitness17:45 - 18:15
Czwartek
- Jumping Fitness17:45 - 18:15
- Jumping Fitness18:30 - 19:00
Brak zajęcia dostępnych w kategorii sala-silowa !
Brak dostępnych zajęcia