Planeta Formy

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
11:00
Płaski Brzuch
Hania
11:00 - 11:50
trening mocnego brzucha na dobry początek dnia
11:15
11:30
11:45
16:30
Full Body Workout - trening dla osób początkujących
Hania
16:30 - 17:20
trening całego ciała dla osób początkujących
Joga
Robert
16:30 - 17:20
Joga dla osób początkujących w stylu vinyasa
Full Body Workout - trening dla osób początkujących
Ania
16:30 - 17:20
trening całego ciała dla osób początkujących
16:45
17:00
17:15
17:30
Perfect Start - trening fitness dla początkujących
Natalia
17:30 - 18:20
trening modelujący sylwetkę dla osób początkujących
Perfect Start - trening fitness dla początkujących
Natalia
17:30 - 18:20
trening modelujący sylwetkę dla osób początkujących
Mocny Kręgosłup
Hania
17:30 - 18:20
zajęcia wzmacniające kręgosłup
17:45
Jumping Fitness - grupa początkująca
Patrycja W.
17:45 - 18:15
trening na trampolinach dla osób początkujących
18:00
18:15
18:30
Stretching
Natalia
18:30 - 19:20
sesja rozciągająca całego ciała z użyciem akcesoriów
Jumping Fitness
Patrycja W.
18:30 - 19:00
intensywne cardio na trampolinach
Fit & Shape
Natalia
18:30 - 19:20
trening modelujący
Jumping Fitness
Patrycja W.
18:30 - 19:00
intensywne cardio na trampolinach
Stretching całego ciała z elementami szpagatu dla osób początkujących
Agata
18:30 - 19:20
rozciąganie całego ciała oraz elementy szpagatu
18:45
19:00
19:15
19:30
Joga
Robert
19:30 - 20:10
Joga dla osób początkujących w stylu vinyasa
Pilates Core - wzmocnienie kręgosłupa
Hania
19:30 - 20:20
zajęcia wzmacniająco-modelujące
19:45
20:00
20:15

Poniedziałek

  • Full Body Workout - trening dla osób początkujących
    16:30 - 17:20
  • Perfect Start - trening fitness dla początkujących
    17:30 - 18:20
  • Stretching
    18:30 - 19:20
  • Joga
    19:30 - 20:10

Wtorek

  • Jumping Fitness - grupa początkująca
    17:45 - 18:15
  • Jumping Fitness
    18:30 - 19:00

Środa

  • Joga
    16:30 - 17:20
  • Perfect Start - trening fitness dla początkujących
    17:30 - 18:20
  • Fit & Shape
    18:30 - 19:20
  • Pilates Core - wzmocnienie kręgosłupa
    19:30 - 20:20

Czwartek

  • Jumping Fitness
    18:30 - 19:00

Piątek

  • Full Body Workout - trening dla osób początkujących
    16:30 - 17:20
  • Mocny Kręgosłup
    17:30 - 18:20
  • Stretching całego ciała z elementami szpagatu dla osób początkujących
    18:30 - 19:20

Sobota

  • Płaski Brzuch
    11:00 - 11:50
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
09:30
Joga Dynamiczna
Bożenka
09:30 - 10:20
Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem
Joga Dynamiczna
Bożenka
09:30 - 10:20
Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem
Joga Dynamiczna
Bożenka
09:30 - 10:20
Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem
09:45
10:00
10:15
11:00
Trening Funkcjonalny
Igor
11:00 - 11:50
zajęcia wzmacniająco-siłowe
11:15
11:30
11:45
12:00
Mocny Kręgosłup
Hania
12:00 - 12:50
zajęcia wzmacniające kręgosłup
12:15
12:30
12:45
16:30
Tabata
Patrycja G.
16:30 - 17:20
Wytrzymałościowe/Cardio
Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących
Hania
16:30 - 17:20
trening modelujący sylwetkę dla osób początkujących
Tabata
Patrycja G.
16:30 - 17:20
Wytrzymałościowe/Cardio
Full Body Workout - trening dla osób początkujących
Ania
16:30 - 17:20
trening całego ciała dla osób początkujących
Mocny Kręgosłup
Hania
16:30 - 17:20
zajęcia wzmacniające kręgosłup
16:45
17:00
17:15
17:30
Trening Funkcjonalny
Igor
17:30 - 18:20
zajęcia wzmacniająco-siłowe
Zdrowe Plecy
Ewa
17:30 - 18:20
zajęcia wzmacniająco-rozciągające - mocny kręgosłup bez bólu
Trening Funkcjonalny
Igor
17:30 - 18:20
zajęcia wzmacniająco-siłowe
Zdrowe Plecy
Ewa
17:30 - 18:20
zajęcia wzmacniająco-rozciągające - mocny kręgosłup bez bólu
Trening Funkcjonalny
Igor
17:30 - 18:20
zajęcia wzmacniająco-siłowe
17:45
18:00
18:15
18:30
Pilates Klasyczny
Ewa
18:30 - 19:20
pilates na macie według metody J. Pilatesa z zastosowaniem akcesoriów
SFB Strong Fit Body
Agata
18:30 - 19:20
siłowo-wzmacniające
Pilates Klasyczny
Ewa
18:30 - 19:20
pilates na macie według metody J. Pilatesa z zastosowaniem akcesoriów
SFB Strong Fit Body
Agata
18:30 - 19:20
siłowo-wzmacniające
Joga Dynamiczna
Bożenka
18:30 - 19:20
Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem
18:45
19:00
19:15
19:30
ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki-
Ola
19:30 - 20:20
SIłowo-Modelujące
Full Body Stretch
Wiktoria
19:30 - 20:20
zajęcia rozciągająco-relaksacyjne
ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki-
Siłowo-Modelujące
19:30 - 20:20
Full Body Stretch
Wiktoria
19:30 - 20:20
zajęcia rozciągająco-relaksacyjne
19:45
20:00
20:15
20:30
Salsation
Michał
20:30 - 21:20
zajęcia fitness z choreografią
Salsation
Michał
20:30 - 21:20
zajęcia fitness z choreografią
20:45
21:00
21:15

Poniedziałek

  • Tabata
    16:30 - 17:20
  • Trening Funkcjonalny
    17:30 - 18:20
  • Pilates Klasyczny
    18:30 - 19:20
  • ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki-
    19:30 - 20:20

Wtorek

  • Joga Dynamiczna
    09:30 - 10:20
  • Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących
    16:30 - 17:20
  • Zdrowe Plecy
    17:30 - 18:20
  • SFB Strong Fit Body
    18:30 - 19:20
  • Full Body Stretch
    19:30 - 20:20
  • Salsation
    20:30 - 21:20

Środa

  • Tabata
    16:30 - 17:20
  • Trening Funkcjonalny
    17:30 - 18:20
  • Pilates Klasyczny
    18:30 - 19:20
  • ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki-
    19:30 - 20:20

Czwartek

  • Joga Dynamiczna
    09:30 - 10:20
  • Full Body Workout - trening dla osób początkujących
    16:30 - 17:20
  • Zdrowe Plecy
    17:30 - 18:20
  • SFB Strong Fit Body
    18:30 - 19:20
  • Full Body Stretch
    19:30 - 20:20
  • Salsation
    20:30 - 21:20

Piątek

  • Mocny Kręgosłup
    16:30 - 17:20
  • Trening Funkcjonalny
    17:30 - 18:20
  • Joga Dynamiczna
    18:30 - 19:20

Sobota

  • Joga Dynamiczna
    09:30 - 10:20
  • Trening Funkcjonalny
    11:00 - 11:50
  • Mocny Kręgosłup
    12:00 - 12:50
Brak dostępnych zajęcia

© 2010-2025

PLANETA FORMY

Stopka strony