| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 | Stretching & Tone - Rozciąganie i Wzmacnianie Hania 16:30 - 17:20 zajęcia delikatnie rozciągające ciało z elementami wzmacniania | Full Body Workout Hania 16:30 - 17:20 trening całego ciała dla osób początkujących | |||||
| 16:45 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:15 | Jumping Fitness Basic Patrycja 17:15 - 17:45 zajęcia cardio na trampolinach dla osób początkujących | Jumping Fitness Basic Patrycja 17:15 - 17:45 zajęcia cardio na trampolinach dla osób początkujących | |||||
| 17:30 | Mocny Kręgosłup Hania 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniające kręgosłup | Fat Burning Ania 17:30 - 18:20 trening kondycyjny modelujący sylwetkę | Mocny Kręgosłup Hania 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniające kręgosłup | ||||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | Jumping Fitness Patrycja 18:00 - 18:30 intensywne cardio na trampolinach | Jumping Fitness Patrycja 18:00 - 18:30 intensywne cardio na trampolinach | |||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 | Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących Natalia 18:30 - 19:20 trening modelujący sylwetkę dla osób początkujących | Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących Natalia 18:30 - 19:20 trening modelujący sylwetkę dla osób początkujących | Stretching całego ciała z elementami szpagatu dla osób początkujących Agata 18:30 - 19:20 rozciąganie całego ciała oraz elementy szpagatu | ||||
| 18:45 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 19:15 | |||||||
| 19:30 | Stretch & Relax Natalia 19:30 - 20:20 zajęcia rozciągające całe ciało i wyciszające umysł | Stretch & Relax Natalia 19:30 - 20:20 zajęcia rozciągające całe ciało i wyciszające umysł | |||||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:15 |
Poniedziałek
- Mocny Kręgosłup17:30 - 18:20
- Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących18:30 - 19:20
- Stretch & Relax19:30 - 20:20
Wtorek
- Jumping Fitness Basic17:15 - 17:45
- Jumping Fitness18:00 - 18:30
Środa
- Stretching & Tone - Rozciąganie i Wzmacnianie16:30 - 17:20
- Fat Burning17:30 - 18:20
- Perfect Start - trening fitness dla osób początkujących18:30 - 19:20
- Stretch & Relax19:30 - 20:20
Czwartek
- Jumping Fitness Basic17:15 - 17:45
- Jumping Fitness18:00 - 18:30
Piątek
- Full Body Workout16:30 - 17:20
- Mocny Kręgosłup17:30 - 18:20
- Stretching całego ciała z elementami szpagatu dla osób początkujących18:30 - 19:20
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Joga Dynamiczna Bożenka 09:30 - 10:20 Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem | Joga Dynamiczna Bożenka 09:30 - 10:20 Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem | Joga Dynamiczna Bożenka 09:30 - 10:20 Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem | ||||
| 09:45 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 10:15 | |||||||
| 11:00 | Trening Funkcjonalny Igor 11:00 - 11:50 zajęcia wzmacniająco-siłowe | ||||||
| 11:15 | |||||||
| 11:30 | |||||||
| 11:45 | |||||||
| 16:30 | Full Body Workout trening całego ciała dla osób początkujących 16:30 - 17:20 | Full Body Workout Ania 16:30 - 17:20 trening obwodowy - poziom średniozaawansowany | Pilates Klasyczny Ewa 16:30 - 17:20 pilates na macie według metody J. Pilatesa z zastosowaniem akcesoriów | ||||
| 16:45 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:15 | |||||||
| 17:30 | Trening Funkcjonalny Igor 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-siłowe | Zdrowe Plecy Ewa 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-rozciągające -
mocny kręgosłup bez bólu | Trening Funkcjonalny Igor 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-siłowe | Zdrowe Plecy Ewa 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-rozciągające - mocny kręgosłup bez bólu | Trening Funkcjonalny Igor 17:30 - 18:20 zajęcia wzmacniająco-siłowe | ||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 | Pilates Klasyczny Ewa 18:30 - 19:20 pilates na macie według metody J. Pilatesa z zastosowaniem akcesoriów | SFB Strong Fit Body Agata 18:30 - 19:20 siłowo-wzmacniające | Pilates Klasyczny Ewa 18:30 - 19:20 pilates na macie według metody J. Pilatesa z zastosowaniem akcesoriów | SFB Strong Fit Body Agata 18:30 - 19:20 siłowo-wzmacniające | Joga Dynamiczna Bożenka 18:30 - 19:20 Joga dynamiczna oparta na płynnej zmianie pozycji i synchronizacji z oddechem | ||
| 18:45 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 19:15 | |||||||
| 19:30 | ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki- Ola 19:30 - 20:20 SIłowo-Modelujące | Full Body Stretch Wiktoria 19:30 - 20:20 zajęcia rozciągająco-relaksacyjne | ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki- Siłowo-Modelujące 19:30 - 20:20 | Full Body Stretch Wiktoria 19:30 - 20:20 zajęcia rozciągająco-relaksacyjne | |||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:15 |
Poniedziałek
- Full Body Workout16:30 - 17:20
- Trening Funkcjonalny17:30 - 18:20
- Pilates Klasyczny18:30 - 19:20
- ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki-19:30 - 20:20
Wtorek
- Joga Dynamiczna09:30 - 10:20
- Zdrowe Plecy17:30 - 18:20
- SFB Strong Fit Body18:30 - 19:20
- Full Body Stretch19:30 - 20:20
Środa
- Full Body Workout16:30 - 17:20
- Trening Funkcjonalny17:30 - 18:20
- Pilates Klasyczny18:30 - 19:20
- ABT Power Booty -Brzuch-Uda-Pośladki-19:30 - 20:20
Czwartek
- Joga Dynamiczna09:30 - 10:20
- Zdrowe Plecy17:30 - 18:20
- SFB Strong Fit Body18:30 - 19:20
- Full Body Stretch19:30 - 20:20
Piątek
- Pilates Klasyczny16:30 - 17:20
- Trening Funkcjonalny17:30 - 18:20
- Joga Dynamiczna18:30 - 19:20
Sobota
- Joga Dynamiczna09:30 - 10:20
- Trening Funkcjonalny11:00 - 11:50
Brak dostępnych zajęcia